中国香港艺人钟欣潼去年因为参加《乘风破浪3》而面对很大的压力和长时间的体力锻炼，使得她瘦了不少。但今年，她的工作量少了，没有拍剧，只参加一些轻松的综艺节目和出席...(展开)

深蹲是很多人喜爱的健身项目，一些健身达人还会把深蹲和其他运动结合在一起，以达到更好的效果，不过有时候用力过猛也会发生意想不到的事情，到底是怎么一回事呢？孙先生健...(展开)

大成拳练的是整体，要想把身体炼整，首先必须在桩功中让自身的筋骨发生根本的变化，也就是生理性的变化。主要表现在筋腱的放长变粗，骨的密度增大变硬，就是俗话说的“筋长...(展开)

一个孩子机不机灵、聪不聪明一直是一个备受关心的问题。大部分家长内心都是以自己的孩子为榜样，所以家长在疼爱自己孩子的同时也会担心孩子够不够聪明。事实上，除了极其低...(展开)

导语：很多女生为了练马甲线而下很大的决心，但对结果往往不是很满意。要不就是手臂肌肉多了，要不就是斜方肌更发达了，还有一些锻炼到了腹部的肌肉，但形状很丑，腹部显得...(展开)