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有人说：只要有腿，就能跑！所以，跑步被公认为是最经济便捷的运动方式了。跑步不仅可以让人们在身体健康、心理健康和情感上得到提升。长时间的跑步了可以让人们更好地反思...(展开)

对于普通人来说，最容易的事情就是长胖，实现减肥逆袭似乎是神话从来没有发生在自己的身上过。但最近网上非常火的一组减肥逆袭照片，不知道又给了多少胖胖的男孩女孩们自信...(展开)

原标题：奔跑，绘就城市靓丽的风景——从北京马拉松看全民健身热潮新华社北京11月6日电（记者孔祥鑫、李春宇、马晓冬）11月6日7点30分，2022北京马拉松鸣枪起...(展开)

有跑友问老王：高血压能不能晨跑？听很多人说高血压不能晨跑，有危险。我认为，高血压患者不是不能晨跑，而是不建议晨跑。不完全否定，对于高血压比较轻度的人来说，清晨小...(展开)

在大家越来越重视健康、身 材的时代， “运动” 已经成为了一种潮流。很多人都喜欢下班后来一次夜跑，打打羽毛球，去健身房走一趟。酣畅淋漓的运动...(展开)

这几天听跑友讲起一件意外。本地有位中年跑步爱好者，跑步已经多年，最近天热，于是就跟着跑团在江边晨跑。但现在这个天气，早上6点钟，太阳已经很毒了，温度也是30多度...(展开)

现在加入减肥行列的人越来越多，尤其是爱美的年轻人，每天都把减肥作为自己的一项重点工作。说到减肥，最关键的做法其实还是管住嘴，迈开腿。管住嘴就是要少吃些容易长肉的...(展开)