7月4日，地球记录到了有史以来最热的一天。那么，人类可安全容忍的温度极限是多少？6日，英国罗汉普顿大学研究团队报告称，人类存在一个上限临界温度(UCT)，可能在...(展开)

无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言...(展开)

早上起床空腹喝水有哪些好处?1、排除体内毒素。早上喝水不仅可以缓解体内夜的饥渴",及时给身体有效补充水分。一个晚上人体流失的水分约有450毫升,晨起喝...(展开)

如何才能“舍”去这一身的赘肉，为什么这世间有那么多减脂成功的人，偏偏你就不在列？多燕瘦则认为，减脂要懂得取舍，做好以下“7道加减法”，下一个减脂成功的人，或许就...(展开)

什么样的蔬菜比较抗饿？抗饿型蔬菜几乎不含淀粉，膳食纤维含量较高、热量较低，让人有持久的饱腹感。比如各种深绿色的叶菜，菠菜、苋菜、空心菜、芥蓝、小白菜、西兰花、以...(展开)