当大脑老化到一定程度的时候，老年痴呆就会“悄悄”来临。而补脑可以延缓痴呆。对于大脑逐渐退化的老人来说，补脑可以延缓痴呆。又有哪些食物既适合老人吃，又能补脑呢？一...(展开)

一些中老年朋友或者一些患者因为用药等原因感觉自己记忆力下降，常疑惑给怎么办。其实要改善记忆力，就要注意滋养大脑、提高大脑的整体健康状况，并且注意加强大脑训练。以...(展开)

快速的工作节奏,无形的生活压力,就像两座大山压得人喘不过气来,很多人也因此陷入了焦虑的亚健康状态.江西安康专家提醒其实生活中多做几个常见的小动作就可以达到解乏、...(展开)

对于人体来说，记忆力代表着大脑的思维能力，记忆力更加优秀预示着您的大脑更加年轻；靠谱的记忆力和大脑运转能力需要食物提供基本的营养供给；虽然食物没有坊间流传的那样...(展开)

能够坚持做一件事，除了毅力和决心外，肯定有更大的好处，要不然为什么吸引这么多人参与。跑步就是这样，每次大汗淋漓的跑完后，感觉一身轻松，整个人显得格外精神舒服，其...(展开)

大脑是所有脊椎动物和大多数无脊椎动物神经系统的中心，地球上的绝大多数动物的大脑位于头部，通常靠近感觉器官，例如视觉、听觉等感官。大脑是脊椎动物体内最复杂的器官。...(展开)

卵磷脂对于人体的发育是有好处的，特别是人体到了20岁之后，大脑就会停止发育，所以为了能更好地保护大脑，可以适当多吃富含卵磷脂的食物，可以有效地调节人体的大脑发育...(展开)

提示:本文只需要2分钟，答应我，请你开始仔细阅读，一定可以让你获得有益启示。多年来我对大脑的认知模式有着浓厚的兴趣，加之生活中也经常有人问我，怎样才能够提高工作...(展开)

本文共有 6400 字如果觉得页面很长那是因为留言很多今天本想休息一天，但想想，反正待在家里也没有别的安排，不如写一篇文章，整理一下我这几年学习「睡眠」的心得和...(展开)