夏季，最深刻的体会就是汗如雨下，用夸张的说法形容就感觉“流的汗能淹末一座城”，流汗的时候，我们身体中的一些营养成分也会流失，尤其是钾元素，所以我们要及时补充。夏...(展开)

蛋白质是身体重要的组成部分，约占人体总质量的18%，关键还与生命现象有关，所以蛋白质也被称为生命之源。一日三餐中我们离不开蛋白质，而蛋白质在很多种食物里都能获取...(展开)

小雪节气过后，气温逐渐寒冷。这对体质较弱的中老年人来说，无论是生活还是饮食方面都要及时调整、养精蓄锐，顺顺利利过秋冬。小雪过后要会合理进补，建议中老年人：多吃6...(展开)

Coffee，Tea，or Me？October 72018+Life is short, I will not.enjoy it ♡国庆7天长假~那漫漫7天，...(展开)

蒸起来的肉松蛋糕卷，你一定没吃过！这个五一小长假，宅家和孩子一起动手做吧！不用烤箱，只要一口炒锅，将蛋糕面糊拌好后，入锅蒸一蒸，抹上沙拉酱，撒上肉松卷起来就搞定...(展开)

进入冬季以来，天气寒冷又干燥，很多人都不愿意运动，时间久了就会出现便秘的现象，而且长期便秘对身体也不好，我们可以通过食疗的方法来改善。下面和大家分享6种家常食物...(展开)

炎炎夏日，来上一根冰棍，冰凉爽口又美味，走进冷饮店，各种品牌的雪糕，玲琅满目，让消费者挑花了眼，在众多的品牌口味中，我唯独爱吃绿豆冰棍，这可能跟儿时的回忆有关，...(展开)

大家好，我是第一名厨的张大磊，关注我们，会有更多的美食供您参考，让您的生活更加美味。夏日清晨的阳光，暖洋洋的照着大地，窜梭在树叶下的小鸟叽叽喳喳的叫个不停，心情...(展开)

暖冬生活记立冬刚过就要迎来小雪了，寒冷的天气让我们本能地开始囤积过冬的物资。家里的大葱和白菜都堆得满满的，才有幸福和满足的感觉。当然我们除了有储存蔬菜的方法之外...(展开)

我们这离海边很近，想吃海鲜也很方便，除了市区内的各大菜市场有海鲜销售外，去海边的海鲜批发市场也不远，那里，有更多品种和新鲜的海货，有时候让人挑得眼花缭乱。男人对...(展开)

夏天野钓，能钓到大鱼么？肯定是可以的，那么夏天野钓，大鱼好钓么？肯定不好钓，那么夏天野钓，为什么能钓到大鱼，又不好钓呢？一是大鱼资源稀缺，这是个客观原因。二是小...(展开)

哈喽哇，各位小姐姐，我是文怡姐的小助理铁锤妹妹，重大消息，文怡姐终于又开始晒家饭啦~按文怡姐的话说，天天给孩子和家人做饭，时间久了，妈妈们难免会犯愁，就这么些东...(展开)

把糯米倒进油锅里个个爆开花，简单4步，轻松做成福建的米花糖。米花糖，小时候父母每年过年都会做好多的米花糖，把它当做过年招待客人的美食，也是我们小时候爱吃的零食。...(展开)

哈密瓜：古称甜瓜、甘瓜，有“瓜中之王”的美称，含糖量在15％左右，风味独特，味甘如蜜，奇香袭人。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富。如果泡成水果酒，会是什么好滋味呢，...(展开)

1.花甲用自来水泡着，加入少许盐，这样以花甲把泥吐出来。青椒洗干净去籽切段，葱切段，姜拍碎。2.泡过后的花甲洗几遍，水烧开后，放入花甲。花甲一开口就关火。3.倒...(展开)

材料土豆 一般大小 两个青椒 两个洋葱 半个葱姜红尖椒 少许盐、鸡精、胡椒粉适量做法1 将土豆洗净去皮 切丝泡水以去掉过多淀粉（防止炒出来的菜过于黏）。青椒洋葱...(展开)