不少人在闲暇时间会做一些解压的事情。有的人采用线上观看的方式，有的人采用动手实践的方式
，解压店铺等应运而生。
采用暴力宣泄，萌系治愈，打卡好地的宣传方式，吸引了很多人去花钱体验。
随着物价的高涨，尤其是房价的居高不下，还有来自生活、工作、社交、家庭等各方面的压力，人们越来越焦虑，神经长期处于紧绷的状态，于是身心出现各种问题，人的幸福感普遍偏低。
要正确的面对压力
当你把压力看成积极、正面的时候，它可以促进个人成长
如果你把它看成消极和消极，它就会变成敌人，让人喘不过气来
我们生活中的压力总是无穷无尽的，而最好的应对方法就是化敌为友。
1. 适当的锻炼
通过每天放松紧张的肌肉，放松心情。在运动时排汗排毒，达到缓解压力的效果。
2.听轻松的音乐
音乐可以让你在听的同时，也可以让你在闭眼的时候尽情地欣赏。在这段时间里，放下工作中的琐碎琐碎和家庭琐事操心跟随着音乐的节奏，释放压力。
3.吃点喜欢的食物
吃点喜欢的食物特别是甜食，有时可以让自己达到兴奋的状态，抛下烦恼，让甜慢慢甜到心里，变得活力满满。
4.沟通
也许你需要的只是一次心与心的交流和鼓励。压力大的时候，得到长辈的照顾指导，来自朋友的慰藉，也是有效打开心结，缓解压力的好办法。