植物神经紊乱多是由于情绪不畅等原因引起的，而且对人们的影响很大，所以人们要及时调理植物神经紊乱，而且植物神经紊乱的患者通过饮食调理更好。下面小编为大家介绍下植物神经紊乱吃什么食物好？
1、羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。
2、维生素：含有维生素的蔬菜，可以喝些养心安神的坚果粥和健脾的杂粮粥。
3、胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
4、蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。
5、小麦：小麦中含有泛酸（VB），能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。
应避免咖啡因、烟、酒精、可乐、油炸食物等。饮食宜清淡。临睡前喝一杯牛奶，听舒缓音乐，都有一些帮助。情况持续的话应该尽早就医。
武汉中原医院，是一所集临床、预防、康复、教学、科研等于一体的，现代化二级甲等医院。医院由30年代的鄂豫边抗日根据地第五医疗所发展而来，是武汉市卫健委直属的重点脑病专科医院，国家医保定点医院。经过数十年累积逐渐发展了一个以“精神科、心理科、发育行为儿科、神经内科”等四大学科为发展重点的，高品质、高标准、高效率现代化脑病专业医院。