一说起注意力，许多家长都会为孩子的注意力不集中而伤脑筋，的确，据调查，在中小学生中约有1／3的学生上课注意力不够集中或做各种小动作，因而影响了听课的质量和课堂知识的吸收。
注意力是一种重要的能力，它既是学习知识的门户，直接关系到学习、吸收知识和各种信息的程度，因而也直接影响学生学习成绩；它又是能力训练的基础和重点，因为无论是观察力、记忆力、学习能力，还是动手操作能力和思维，都是以注意力为前提的，没有良好的注意力，很难培养起良好的其他能力。正如一些专家指出的：“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆”，也就是说，不培养起良好的注意力，就很难培养好创造思维和创造力；当今迅猛发展的创新时代，更需要千千万万个注意力高度集中的人才，特别是许多高、精、尖的行业。所以注意力的训练不仅为了提高他们的学习成绩，更重要的是为了提高他们的各种能力，也为了能适应社会发展的需要。因此把 注意力的训练作为能力训练的基础和重点是必然的，但是它也是能力训练的难点，这是因为：
1. 注意力具有长期性和反复性：从我们十多年能力训练的经验来看，要培养起良好的注意力是需要一个较长的过程，尤其是把良好的注意力培养成了习惯，不管在什么时间、什么场合、也不论做什么事，始终保持高度的注意力，更不是一年几个月可以完成的。有不少学员经过一年或几年的训练，是已经具有比较好的注意力，但是一离开训练，换了个环境，他们的注意力又有所下降。所以注意力的训练既要有长期训练的考虑，又要有反复训练不断巩固的需要。
2. 注意力既受环境、氛围、条件的影响，又受本人的心理素质的影响：环境、氛围和条件的影响往往是比较大的。因此在注意力训练中要加强抗外界干扰的能力，我们为了提高学员的抗干扰能力，一方面安排了一些抗干扰的训练，另方面让训练在环境嘈杂和开着电视时进行；同时随着年龄的增长、心理素质的提高，他们抗干扰的能力也有所增长。我们的训练也是随着年龄的增长，注意加强对他们自控能力的训练。
3. 由于注意力是和其他能力息息相关，因此在其他的能力训练中，也要注意抓好注意力的训练，通过其他的能力的训练来提高注意力的培养。
4. 注意力训练是个系统工程。既要通过各种图、表、数字、符号来训练，也要通过各种有趣的游戏、拼图、动手和实验来训练；通过视觉、触觉、听觉、嗅觉和味觉等五官的综合训练也是个不错的办法。