尿酸高，下一步就是出现痛风，且尿酸高到一定程度，大量的尿酸盐结晶会堵塞在肾小管、肾盂及输尿管内，引起尿路梗阻，导致人出现少尿甚至无尿，如不及时处理可迅速发展为急性肾功能衰竭。出现痛风也不及时处理的话，除了发作关节疼痛外，晚期还会出现痛风石，严重的会导致关节残疾。
尿酸和痛风的调理和控制都是有方法的，除了正规的治疗手段，日常自身的调理也不能忽视，在这里推荐一个方法，对于降尿酸止痛风很有效果。
一个溶解尿酸、根治痛风的偏方，非常简单，材料药店就有——菊苣栀子液
菊苣栀子液，这个方法在中医生十分常用：准备菊苣10g、栀子10g、玉米须5g、葛根5g、桑叶5g、百合5g。全部食材用清水浸泡15分钟再倒入砂锅中加水煎煮，3碗水熬至1碗水即可取汁饮用。当天熬煮当天喝，不要隔夜，每天2~3次，连续饮用至尿酸正常且持续稳定1个星期以上即可停用。
对于菊苣栀子液之所以能降尿酸止痛风，几种食材自有原理：菊苣所含的菊苣酸、菊苣根多酚成分，能改善尿酸水平；栀子中的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶降低尿酸浓度；玉米须能促进尿酸排出；葛根的异黄酮、异黄酮苷类和三萜类皂苷等成分，能活血通经、治疗慢性关节炎、痛风；桑叶富含有稀有元素有机硒、锗，能使蓄积在体内的尿酸和毒素废物被氧化，促进尿酸代谢。
这种菊苣栀子液的食材在各大药店就有，可以自己去买来熬煮，虽然费时费精力但确实比有效，觉得麻烦的也可以直接选择现成品。这款菊苣栀子液采用的原材料和中药熬煮的原理作用都是一样，只是特别结合了益生菌去发酵，经发酵科技萃取提炼最终研制而出，经检测比单纯熬煮取汁或者是泡茶泡水还能更好地保留了食材中的药用活性，人体吸收也更快速，降尿酸调理痛风更有效，效果都比较受认可。
除了内调养护外，中医上的推拿也有降低血尿酸的帮助。肺俞、胃俞、肾俞、气海、手三里、内关、外关、足三里、三阴交等穴，每个穴位早、晚各推拿按揉20-30次，坚持也会有效果。