马拉维是一个拥有美丽自然风光的东非国家。面积约11.8万平方公里，算是非洲最小的国家之一。
面积虽小，可是马拉维不但地理极具多样性，拥有壮观高耸的山脉、茂密的森林和种类繁多的动植物，而且还拥有被列为世界遗产的非洲第三大湖泊马拉维湖。
马拉维湖是潜水和皮划艇等水上运动的完美圣地，也是非洲为数不多的淡水湖泊之一。松巴高原和尼卡高原为徒步旅行者提供了绝佳的攀爬机会。
马杰特野生动物保护区也为游猎爱好者提供服务和练枪的场地。这些景点吸引了来自世界各地的游客前来观光旅游。
令人揪心的是，马拉维是个贫困的国家，本国的经济主要依赖于低生产率的自给农业，人们所需的粮食是通过种地自给自足。由于干旱或暴雨导致该国主要粮食作物产量下降。
仍需要大量的国际粮食援助。此外，它在应对自然危机方面的能力和资源都非常有限，贫困的帽子很难摘除。
马拉维的官方语言是奇切瓦语和英语。总人口将近1800万，因为之前深受来自欧洲的传教士的影响，所以大约一半以上的居民都是基督徒。同时，受阿拉伯商人的影响，其余的居民是穆斯林和其他教徒。
马拉维的婴儿死亡率很高，出生率也很高。预计到2050年人口将急剧增加到4500万左右。由于贫穷和卫生条件不完善等因素，导致马拉维人的平均预期寿命仅为60岁。该国约有6%的人口患有艾滋病。
因此，去马拉维的同胞们都应该洁身自好保护好自己，并采取正常的预防措施来避免感染艾滋病毒。除艾滋病外，细菌和原虫腹泻、甲型肝炎、伤寒、疟疾、鼠疫、血吸虫病和狂犬病，在这个国家都很常见。
马拉维因为疾病导致的健康风险很高，令人欣慰的是，这个国家的治安还是相对安全的，没有像周边的邻国那样经历过种族暴力、部落战争和政治动荡。
但是抢劫也时有发生，特别是在首都利隆圭市的大型汽车站等人口密集的地区。
值得一提的是，当你在马拉维开车旅游的时候，一定要记得及时把所有的车门和车窗都锁好，因为这里曾发生过武装劫车事件，驾驶的途中务必要注意躲避路上的障碍物或试图让你停车的陌生人。
虽然马拉维很贫穷，各处基建也不发达，是个名副其实的穷国，但与其它非洲国家相比，还不是最贫穷的国家。
马拉维人缺钱也缺粮，好在当地的人们都生活的很开心，对外国人持有友好、开放、热情和欢迎的态度。
同一个社区的邻居们总是会互相照顾，分享食物和物资。这是一个热爱和平的国家，人民生活愉快且悠闲缓慢、遇事不着急。所以称马拉维为非洲温暖的心脏，一点也不为过。
通过开着的窗户，可以清晰的听到远处，正在求偶的河马发出的喃喃叫声，淡水微风吹着蚊帐下的马拉维人们安然入睡。
钱多钱少对于他们来讲不是最重要的，对生活的知足就是他们最大的幸福。