Gaury的回答：
在一篇日志上面的工具栏有这个按钮的
想你的回答：
随便整整啊？？、、、、
☆轻轻风吹☆的回答：
本地视频，就上传到土豆、优酷之类的网站，通过审核就会有flash地址，利用flash地址放进空间，以下是几个网站复制flash地址的方法和放进空间的方法
土豆的，点视频右下角的“更多”然后复制swf播放器地址
56的，点击下面的：转帖到，然后复制flash地址
优酷网：点击 分享，复制flash地址
主页的：复制flash地址后进空间点装扮空间，增删模块，新建模块，flash动画模块，
黏贴地址（先把前面的http：//去掉）选择 flash透明，无边框，确定 ok。
日志：也是复制flash地址，进空间点写日志，点那个红色的，也就是插入flash动画，