现在这个季节已经越来越冷，全国大部分地区气温也呈现出“断崖”式的下降，天气冷了，阴寒之气越来越重，这个时候一些阳气虚弱的人恐怕又要苦不堪言了。 相对而言，我们的身体是喜欢温暖的，因为人体是靠阳气来维持生命活动，如果阳气弱，阴寒重，身体就会出现问题，这个时候最容易受到伤害的首先就是我们的“心”。 每年到了秋冬季节都是心脏疾病的高发期，为什么会这样呢？ 中医认为“ 心为阳脏，为阳中之阳”，心之所以能够无时无刻的搏动，为全身输出血液，完全是依靠“心阳”，心阳是心脏的能量来源。而入秋之后，气温转凉，阴寒之气加重，就会遏制心阳，导致心脏阳气不足，心的搏动能力就会减弱，频率也会变慢。 这些表现西医里叫心动过缓，通俗点说就是心脏跳不动了，跳的慢了。正常人的心率每分钟在60—100次之间，心动过缓的人心率往往在每分钟50—60次，甚至低于50次。 有的人心跳慢，但没有什么不适，这些都属于生理性的，不必太担心，还有长期训练的运动员也会出现心跳慢的情况。 测试心率最简单便捷的方式就是测脉搏，如果你的脉搏跳动每分钟少于60次，并伴有心慌、心悸等不适的情况，就说明你的心脏跳的太慢了，就需要给心脏补充一下能量，让心脏重新恢复活力。 怎样让心脏恢复活力呢？补心阳。 在《伤寒论》里有一个补心阳的经典方子，医圣张仲景在《伤寒论》里记载了一个方子—— 桂枝甘草汤，原文是这样的： “发汗过多，其人叉手自冒心，心下悸，欲得按者，桂枝甘草汤主之”。 这句话说的非常形象，患者出汗太多，阳随阴脱，出现心慌心跳，双手交叉按在心脏的部位，这种情况应该用桂枝甘草汤来调理。 这个方子原本是用来治疗因用发汗药治疗感冒，发汗过多，伤及心阳的人。其实不只是对于出汗过多导致的心阳不足，各种原因导致的心阳不足都可以用这个方子来调理。 桂枝甘草汤只有两味药组成： 桂枝12克，甘草6克。 下面就跟小郎中一起来分析一下，屈屈两味药是如何补充心阳，如何让心脏元气满满的。 首先是 桂枝，在张仲景的方子里，桂枝的出镜率是非常高的。桂枝取的是桂树刚刚生长出来的嫩枝，阳气非常旺盛，有很强的生长生发之性，可以补全身的阳气，治疗风寒感冒，还可以治疗风寒、寒湿引起的经络不通，全身疼痛；
同时桂枝还有个非常重要的作用就是温通心阳，可以振奋心阳，温通血脉，增加心脏的收缩力，扩张血管，改善血液循环。
甘草在这里可不单单是“和事老”这么简单。甘草是甘甜的，和辛温的桂枝一起正好可以起到辛甘化阳的作用，可以让桂枝补阳的能力事半功倍，以助心阳和辅助全身的阳气；而且甘草还能补益中焦，可以补脾气，助心气。现代研究也发现甘草对于心慌、心律失常有很好的作用。
这个小方子并不复杂，但是效果确实经过了千年的考验，疗效确切。只要是心阳不足，心脏跳动能力减弱都可以用这个方子。说起来，这样的人并不少见，年纪大的人，平时贪凉爱喝冷饮，还有一些要风度不要温度的年轻人，这些人平时喜欢穿露脐装，露背装；再就是还有一些先天禀赋不足的人，都容易出现这样的问题。
那怎么知道自己是不是心阳不足呢？有一个简单的方法，如果你有全身阳气不足，全身怕冷，睡觉的时候总爱盖着厚厚的被子，手脚平时都是凉凉的，并且伴有心脏不适相关症状的，比如心慌心跳啊，甚至胸痛、乏力，注意力不集中啊，心神不安等等，就可以考虑你可能存在心阳不足的问题了。 这个方子服用起来也很简单，按中药的正常煎服方法来煎服。还有一个简单的服用方法就是泡茶喝，以桂枝和甘草以2:1的比例用开水冲泡，再焖10-20分钟，然后代茶喝就可以了。
煎服的话还是以七天一个疗程来观察效果；代茶喝就无所谓了，时间长点也没有关系。
冬天越来越临近了，阴寒之气也越来越重，如果你有素体阳气虚，平时比较怕冷或很容易因为气温转冷导致心脏不舒服的问题，桂枝甘草茶就赶紧喝起来吧！