夏天天气闷热，出汗多，容易上火，缺少水分。建议日常生活中多食用一些碱性菜，润燥祛火，消除疲劳，常吃更健康。一、黄瓜——腌黄瓜1、黄瓜晾干水分，再切成薄条，加入适...(展开)