RECOMMEND 文字版阅读 春天呢，在五行中属木，而我们人体的五脏之中，肝也是属木性，因而春气通肝。 在春天，肝气旺盛而升发，是肝旺之时。 我们的肝脏呢，具有“喜条达恶抑郁”的特点。 所以呢， 在春天我们要保证肝气升发柔和舒畅， 既不要抑郁，也不要太过亢奋。这样我们全身气血循环通畅，达到养生保健的目的。今天呢，许老师给大家分享几个养肝小动作，常做可以让我们肝气顺畅。
4个春天养肝方法
0 1 十指梳头 肝经与督脉相交于头顶。十指梳头是春天里疏利肝胆最好的方法之一，随时随地都可以做，当然早上做最好。因为休息一晚，我们难免出现气血循环慢， 这时十指梳头300个以上，可以顺应阳气生发之势。
0 2 按揉敲打腋窝 因为“肝有邪聚腋窝”， 我们经常说的副乳实际上是肝气郁结造成的， 我们可以在睡觉之前，按揉腋窝左右各5分钟；白天敲打腋窝左右各10分钟，一天2次。左手抱着后脑勺，打开腋窝，右手力度适中，敲打按揉左腋窝即可。
0 3 敲打大腿内侧 肝经从大腿内侧循经而过，也容易在这里瘀堵出现疼痛点。 我们每天从大腿根向膝盖方向敲打2次，每次10分钟，左右腿都要敲打。如果大腿内侧出现疼痛点，一定要多按揉、敲打直至其消失为好！
0 4 搓揉太冲穴 太冲穴为肝经的原穴， 容易发脾气和生闷气的朋友，因为肝气不舒，你按揉太冲穴，会有明显的酸胀感， 如果有，那么我们就一定要坚持搓揉到太冲穴不痛为止。从太冲穴向行间穴搓揉，每次左右脚各3分钟。
以上这几个动作呢，大家只要坚持做，就能有很好的养肝作用。
春养肝，可以搓揉哪个穴位呢？
A.足三里
B.太溪穴
C.太冲穴