文|雪落无尘
生气是人的本能，是一个很自然的现象。然而生气却只会给人带来坏处，比如人际关系，身体健康，工作效率都会受到你情绪的影响。
人高兴的时候，凡事都会很顺利，而生气的时候，晦气就会降临。所以，我们尽量不要生气，学会调节自己的情绪，才会家和业兴。
其实，如果你会控制情绪，生气不生气都是自己可以左右的。
聪明人不会生气，而且他们通常以不生气来善待自己，让自己有好的生活质量。
其实，如果你能做到，无论经历了多么不公平的事情，都能临危不惧，不生气，也就没人能够伤害到你了。
因为你强大的心理屏障，早就为你支起了保护伞，而这都是别人能看到，能感受到的。
所以，不生气的人，谁也没办法，因为惹不起。
其实，人生最没用的一件事，记得别再做了，那就是生气。
01
忍耐伤害自己，发泄伤害别人
我们的生气只有两种形式，一个是忍耐，一个是发泄。然而，忍耐会逼疯自己，发泄会伤害别人。
其实，忍耐的人都是善良的人，他们不愿意伤害别人，而最终选择了伤害自己。在万般无奈的情况下，选择自己受伤害，也不越雷池半步，去伤害别人。
前段时间，网上有这样一个真实的案例。一个14岁的小女孩，在班级里学习成绩名列前茅，但是不堪父母给她的重重压力，跳楼轻生了。
在她弥留之际，她写给了父母一封长长的信。大概内容是，父母对她太严厉，不是责备就是谩骂，在父母眼中只有成绩，根本就没有爱。
小女孩在跳楼的上一秒，还把自己两万元压岁钱，整齐摞放在了桌子上，说是留给父母，并声称如果有来世，还是离开吧，不愿再彼此相认。
都说生气是魔鬼，真的是这样。如果你一直生气，就会思维紊乱，而思想的夹缝里，哪里容得下道理和关爱。
小女孩就是一个宁可伤害自己也不愿意伤害父母的人，在这场感情的博弈中，她最终选择了伤害自己，在没有办法以后，选择了轻生。
人生是一程没有返回的旅行，现实生活中，很多的悲剧都是在生气之后造成的。
农贸市场里，两位卖肉的摊主因为半米地方吵了起来。结果，没吵赢半米地方的老板被老婆指责：“都是你不争气，嫁给你倒透霉了，活受罪……”
各种不堪的话语，一连几天都在这位男摊主的身边萦绕。
终于，受不了老婆的各种难听话，加上被别人欺负的生气，这位男摊主终于忍无可忍，将那位欺负他们家的摊主砍倒在血泊中……
生气，忍，伤害自己；不忍，随意发泄，就会伤害别人。那为什么不变得不生气？如果你不生气，相信任何人都拿你没有办法。
人的一生，自己的错误，自己化解，不生气；别人的错误，宽容别人，也不生气。
遇见事情，不着急，不上火，平静淡然，才是最好的处事心态。
02
要学会控制自己的情绪
有一句话：“走不通的路就转弯，想不通的事情就放下。”
你遇见了什么，你决定不了，但是你却可决定当下的情绪，和你生活的方向。
人在不开心的时候，学会多笑笑。有时候，你只要转换一下思维，就可以避免一场没有必要的争端。
情感专家涂磊老师，虽为情感专家，但是有的时候也会和自己的妻子发生矛盾。
但是，涂磊老师遵从自己在生活中总结的三点：一是，相互尊重；二是，保持距离感；三是，信任为先。
其实，人们之所以控制不住自己的情绪，多半是因为没有解决的办法。
而如果你若是像涂磊老师一样，可以对自己的事情对症下药，就会不生气了。或者在这以后，你想生气都生不起来气。
人生，想法不一样，结局就不一样。如果遇见了死胡同，换种心态，换种活法，试着转个弯，就会简单明了。
03
别生气，气出病来自己受罪
美国生理学家爱尔马，曾经做过一个非常著名的情绪效应实验。这个实验显示：人在生气的时候，体内产生的毒素会使水变成紫色，还会使小白鼠死亡。
生气会损害你的健康，如果你不控制，你的每一次生气都会是一次高成本的“投资”，而这种投资永远是一笔亏本的买卖。
所以，我们应该善待自己。过自己想过的日子，做自己开心的事情，最终都归结为一句：“遇见再难缠的事情都不要生气。”
人啊！身体是自己的，气坏了只有自己才会为自己难受，别人丝毫感觉不到。别让生气干扰自己大脑的正常思维，伤害自己的神经和身体。
很喜欢一句解劝人的话：“如果你本身是对的，完全没有必要生气；如若你是错的，那就没有资格生气。”
希望我们都学会控制自己的情绪，拥有一个好心态，善待自己，善待他人，过不生气的生活，做不生气的人。
04
做人，凡事“不生气”，一生好福气
时间如白驹过隙，转眼即逝。人生不易，很快也很慢。所以，我们要做开心的事，时常微笑面对生活。
莎士比亚曾经说过：“什么样的生活都有乐趣，什么样的体验都有幸福。”
心态决定生活的质量，决定生存的意义。人如果积极乐观，人生就会没有过不去的坎，没有趟不过的河，没有不过去的山。
《红楼梦》里的林黛玉，红颜薄命。她总是哭哭啼啼的，虽然没有伤害别人，但是在患得患失中，在思绪的辗转反侧中，非常爱生闷气，最终在得知薛宝钗和贾宝玉成婚的夜里，被气到吐血身亡。
人要学会成长，学会控制自己的情绪，而不是试图控制别人，你连自己都控制不了，怎么能有能力控制别人呢？
人生的境界就是智慧和从容，愚蠢的人只会生气，而聪明的人才懂得去争取。当你有为自己争取的办法以后，自然而然也就不生气了。
所以，生活中的一切靠的就是自己的感悟能力，凡事悟透了，也就明了了，也就简单了。
很有感周国平的一句话：“人生的许多痛苦，都源自盲目较劲。”
所以，匆匆一生，若想如愿以偿，就没有太多的时间去生气。我们应该把时间放在欣赏沿途的风景上，而不是盲目地较劲。