那你伸出自己的舌头来，是不是发现自己的舌头两边也有一圈的牙齿印呢？
究其原因：很多人都说这是因为脾虚了。
因为，脾在中医里面，是运化水湿的，要负责把我们吃进去的食物，转化成水谷精微，然后再运送到我们的全身。所以，如果脾虚了呢，这些水谷精微，它在吸收和运化的时候，可能就会不彻底，那么这些可都是人体非常好的津液，一旦停聚下来，慢慢地就会聚而成湿。
那么湿气重了呢，舌头就会被泡发、泡大，出现舌头胖大的问题，紧接着，再日久于牙齿相互一起挤压，最后齿痕舌也便出现了。
所以，齿痕舌的出现，脾虚是前提，随后所带来的湿气重、胖大舌才是导致其产生齿痕舌，最根本的因素。
接下来，就详细给大家分享一下，脾虚齿痕舌，产生的七个阶段。
一、脾气虚
气虚了以后运化能力会变弱，所以气虚的人就会出现经常不想吃饭，或者吃饭以后肚子特别胀，犯困、想睡等等。通常舌淡、苔白，有齿痕，但舌头并不是特别胖大。
脾气虚
二、脾阳虚
气虚进一步发展，就是脾阳虚，阳虚则生寒，所以这样的人，往往平时肚子特别凉，喜欢吃热的，吃不了凉的，一吃凉的就肚子疼、拉肚子等等。舌色淡、舌体胖大、舌边有齿痕、苔白滑。
脾阳虚
三、脾虚湿气重
因为脾主运化水湿，脾虚了没法运化，那么停聚起来就容易出现湿气重。通常这样的人会舌头偏胖，肿大，舌头边有明显的齿痕。
脾虚湿气重
四、脾虚大便不成形
这是因为，脾虚之后水湿代谢出现问题，运化不了的水湿造成肠道湿邪过重，从而出现了便溏。
脾虚大便不成形
五、脾胃积滞
脾虚的厉害，食物都运化不了，堆积在肠道，再吃点不好消化的，油腻的食物等等，就会肚子胀，口臭，大便也臭，通常舌头中间会特别的厚。这个时候就要消食导滞
脾胃积滞
六、脾胃湿热
这是湿气在体内郁久化热的缘故，或者是感受湿热外邪，或者是经常吃一些肥甘厚味的食物，经常喝酒等等，产生的内热和湿气结合在一起，所形成的，所以这类人往往痕容易有胃炎，伴随出现嗳气、反酸，小便发黄、大便黏不爽，四肢困重、皮肤容易出油，脸上长痘痘等问题。舌质红，舌黄腻，也会出现齿痕。
脾胃湿热
七、脾虚气滞
湿气，重浊黏腻，所以这就容易阻碍身体内气机的运转，这样的人会不光有脾虚、湿气重问题并且肚子也特别容易胀气，排气多，往往会在舌中看到明显的鼓胀。
脾虚气滞
八、心脾两虚
通常这样的人，是既有脾虚，脾胃虚弱的问题，往往还会伴随着脾虚、气血不足、养不了心神了，出现睡不好觉，或者睡着了梦多等情况。看看舌头，也是舌中和舌尖都有明显凹陷。
心脾两虚
那么你是属于哪种情况导致的齿痕舌呢？
不懂辩证，可以评论区发舌象，帮助大家辩证一下。