华为三十多年，有两个大的发展时期，一个是20世纪90年代的“野蛮生长”阶段，一个是2000年后的“突飞猛进”阶段。
了解华为发展历程的人都知道，在这两个阶段，华为人是很苦的，任正非都曾“半夜苦醒”，痛苦到要自杀。而众多华为人也是承受了很大的压力，加班的“床垫文化”就不说了，很多人透支了身体的健康确实是很普遍的。
创业维艰，是真的艰难和痛苦。
在创业阶段，每个人都要承受压力，但人和人的耐压力是不一样的。大概在2006年后，任正非真正“放弃了自杀的念头”，他给公司写了一封信， “华为不断地有员工自杀与自残，而且员工中患忧郁症、焦虑症的不断增多，令人十分担心。有什么办法可以让员工积极、开放、正派地面对人生？我思考再三，不得其解” 。
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在这封信里，任正非提到他曾经想写一篇文章——“快乐的人生”，以献给华为患忧郁症、焦虑症的朋友们，但一直没有时间。
任正非希望公司能够对那些遭受困扰的员工提供帮助，或者说想办法引导 “员工理解、欣赏和接受习惯高雅的生活习惯与文化活动，使他们从身心上自己解放自己” 。
他对员工的境遇感同身受，抱有很大的同情心，他希望员工能够像自己一样走出困境。
而任正非的想法和思路对今天的我们也有很积极的参考价值，毕竟，不管是初入职场的年轻人，还是35岁之后的中年人，都面临着很多困扰和压力，是吧，啊？
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首先，我们先说下什么是快乐。
每个人都希望自己的生活是快乐的，但人往往因为得不到而渴望，扪心自问，有几个成年人是对自己的人生有快乐感受的？
其实快乐是主观性的，有的人的快乐来自比较和差距，人会因为自己的优越感而沾沾自喜，有的人则是一顿美食就变得快乐，有的人则在辛苦的工作中感受到了快乐。
阿里有“快乐工作，认真生活”的口号，可到底境界不一般，也许总裁可以？
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在任正非看来，人要学会自己调整自己，自己改变自己，人生而痛苦，唯有自我改变才有出路。他认为， 积极、开放、正派 的态度会有助于心理上的健康。
我们努力工作是为了赚钱，但赚钱后不是为了做守财奴，任正非说年轻人要学会过高雅的生活。所谓高雅，意味着更高的精神追求和以此形成的自律，然后明白奋斗的意义。
奋斗本身就是一种积极开放的精神，这与封闭是相对的，而正派的态度和思想会带来行为、生活和工作上的乐观主义。这其实就是心物互转的相对论。
“我们引导员工懂得高雅的文化与生活，积极、开放、正派地面对人生。人生苦短，不必自己折磨自己。不以物喜，不以己悲。同时也要牢记，唯有奋斗才会有益于社会。”任正非说， “人生是美好的，美好并非洁白无瑕。任何时候，任何处境都不要对生活失去信心。”
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这是任正非对处于忧郁、焦虑中的华为员工所说的，但对现在因为面对前途不确定性而焦虑的我们来说，道理是一样的。
任正非认为，对自己信心的建立是扭转心态的关键，而信心的建立需要的是充分发挥自己的优点。
人最笨的就是拿着自己的短处跟别人的长处比，这样就会让自己变得越来越矮小、自卑，心态也越是焦虑、忧郁。
“克服缺点所需要付出的努力，往往远远大于强化优点所需要付出的努力。”尺有所短，寸有所长。天生我材必有用，人应该是让自己走上“物尽其用、人尽其才”的道路上。这是出路，也是希望所在。
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根据自己的经验，任正非表示那些焦虑和忧郁的人可以从两方面去努力，一个是上面所说的自我调整，人要学会自己开解自己，要有无可救药的乐观主义，一个是让自己去那种积极乐观的环境当中感受乐观，接受别人的影响，让快乐传染快乐，这样自己就会好得快一点。
同样，我们也可以多交乐观心态的朋友，多去那些正能量的地方，比如欢声笑语比较多的公园和广场，去人群中感受人间的美好，开朗豁达的老人，天真可爱的孩子，热情洋溢的姑娘，他们都能治愈这个不完美的世界。
然后呢，你的心态再放开一些，看世界看问题的角度稍微调整一些，心态慢慢就会好起来。多说一句，我自己就有这样的一个心路历程。所以我对任正非才那么服膺。
总而言之， “快乐的人生，无论处境多么困难，只要你想快乐一定会快乐” 。