大家好，我是公号：商业研习社，又和大家见面了
模型在手，方法我有，文末完整版！
一、怎样改变“很想改变”又“无法改变”的现状?
人并不是住在客观世界里,而是住在自己营造的主观世界里
二、怎样控制自己觉得“无法控制”的愤怒?
愤怒「无法控制」是个伪命题
还是原因论和目的论的基本逻辑。他不是受到怒气支配而大发雷霆，完全是为了大发雷霆而制作了怒气。
三、怎样超越内心的自卑?
如果你没有晋升,你会怎么克服自卑?
每次公司有晋升机会的时候，有的人会因为自己形象不好,学历不高为理由,不敢跟同事竞争，因此导致年收入一直处于低层次水平,让他在别人面前抬不起头来,超级自卑。
重新认识【自卑】
为什么你会陷在「自卑情结」中无法自拔?
克服自卑的办法
四、怎样克服牺牲自己,讨好他人”的人格?
所有的快乐和烦恼都来自于人际关系
个体心理学认为:人的行为是由社会力量决定的,人天生就是一种社会存在物,人们在社会生活中进行交往,相互依赖,相互合作,同时也避免不了冲突和矛盾。因此,“人的烦恼皆源自人际关系”。
所谓的“内部烦恼”根本不存在,任何烦恼中都会有他人的因素。
“课题分离”：每個人都有自己的课题，你只要为自己的课题负责，而不要干涉別人的课题。
你可以把马牵到河边,但不能强迫马喝水。一个人永远无法改变另一个人,但一个人可以影响另一个人。
人际关系的出发点是课题分离,人际关系的终点则是建立良好关系,也就是“共同体感觉”
课题分离解决自由的问题,共同体感觉解决幸福的问题。
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