它并不是指真的离职，而是当你完成本职工作后，不再主动承担额外的工作，放弃在工作上超越自我的追求，对工作保持疏离。
盖洛普调查了超过15000名美国全职和兼职员工，其中约半数员工符合“安静辞职”的状态。
TikTok用户、各大媒体都加入了讨论。有用户认为，安静辞职不是消极怠工，而是重新为自己设定界限，防止精疲力竭。24岁的扎伊德·汗谈起自己选择安静辞职的原因时说， “过度工作影响了精神和身体的健康，这就是过度工作后的唯一结果。” 他认为，过去，只要员工觉得他们有机会因加班而获得奖励，那么数百甚至数千个小时的工作就是值得的。
然而， 许多员工——特别是年轻一代——已经不再认为这是可行的了，尤其是在工资上涨速度已经跟不上通货膨胀步伐的情况下。
人类学家Rahaf Harfoush于今年发表了一项关于忙碌文化的研究，揭示了员工如何沉浸在牺牲思维中，付出自己的一切并想要超出领导的预期，即使这可能导致疲惫甚至疾病。
“安静辞职”的另一个隐性原因是，相比工作经验丰富的人，年轻人对工作怀有更多期待，他们更加希望从工作中获得目的和意义。如果找不到，就会更容易从工作中抽离。有调查表明，员工想要而没有得到的东西不完全是金钱，甚至有人愿意为他们认为有意义的工作减薪20%以上。