淡红舌：即舌色淡红润泽、白中透红。
教科书认为淡红舌基本是健康人，为气血调和的征象，多见于正常人，或者是外感病初起者。
而一般的大夫一听到或告诉我们说淡红舌就是健康舌。
其实，以上的说法都不完全正确。
中医讲究整个观。
舌质与舌苔是一个完整的整体，不能单独说舌质，也不能单独说舌苔，总是要结合起来看。这不，淡红舌只给我们提供一个范围，这个范围就是说明内脏还没有病变，或病还没入里，但不代表就非常健康或者是小病。而且淡红舌除了要结合舌苔，还要结合舌形、舌态一起来看，才有意义，绝不能以偏概全。那么下面来列举淡红舌还有可能会有什么变化？
1、如果舌质淡红，但无苔的情况是怎么回事呢？我们说过苔是天空中薄薄的云，那用象思维想想呀，为什么天空会万里无云呢？无非就是热呗。但是在中医里面热有两种呀，有实热和虚热呀。所以这里就引出我们在舌诊开篇时其中一个问题，有某些专家说只要无苔就是阴虚，这说法是多么不靠谱呀。
如果天气特别热，碧空万里无云，是因为热太过，蒸气都驱散了呀，但是切记，这种热的情况一般不会持续很长时间。在实际临床中，有时候也会见到孩子无苔的情况，但总不能因为一见孩子无苔就说孩子阴虚了，往滋阴的方向用药吧？总该以脉为准、或四诊合参，看看孩子是不是长期是无苔的状态，还是偶尔一两天吧。在现实中，这种情况碰过很多次了，其实有时候孩子是内热了，但舌质还没变，或者原来孩子的舌质是偏淡点的，现在无苔了，舌质也往热方向发展一点，就偏红了，只不过还在淡红范围，经把脉和问诊，才印证孩子不是阴虚所致，而是这几天才发现无苔，果然，略略轻用点清热药，两天后，孩子苔就恢复了。
但如果一个人长期是无苔的情况，就可以考虑是阴虚了。阴虚则内热嘛，阴少了，阳相对显得多了，其身体机能就处于虚热亢奋的状态，无苔就正常了。
2、如果舌质淡红，但苔已经出现黄厚、灰腻，而且苔是偏干燥的情况，则提示是实热了。不是正常舌了。
3、如果舌质淡红，但苔是白的、并且有水滑像，则提示是寒湿或痰饮了。也不是正常舌了。
4、如果舌质淡红，但苔白而松腐，厚如积粉，则提示是痰湿、疫毒；
5、如果舌质淡红，但苔是比较干燥的，则提示是津伤化燥了。
6、如果舌质淡红，但苔是比较湿滑的，则提示为伤寒夹湿了。
7、如果舌质淡红，但苔厚尤其集中在脾胃区，并有口气之类，则提示积食了。
……
具体情况太多，不胜枚举，应根据具体情况而做定论，只不过不能一概说淡红舌就是正常舌。