高三学生面临高考的升学压力，是绝大部分学生都要经历的阶段。高三学习如何繁重，学习压力是如此地巨大，只要适当引导，焦虑不会对学习产生影响。
那么，高三焦虑症要怎么克服呢？
缓解焦虑方法
端正态度
许多同学对于高考的态度是不正确的，总觉得，我一定怎样，我不能怎样，给自己心理暗示，芮苒在某种角度来讲，是好事。可是过度地运用后，就会让学习形成强迫症，甚至在强迫症的情况下，因为不能做好一件小事，产生严重的焦虑，最好就是端正自己的高考态度。
转移注意力
在学校就专心致志地学习，回到家就和家人回归到日常生活中，给自己放松放松，聊些轻松的话题。看看新闻，哪怕是让人捧腹大笑的综艺节目，也能缓解你的情绪紧张。
注意用脑
同学们在学习的时候，要大量用脑力劳动。可是实际上，如果你不明白科学用脑的话，依然会产生严重的焦虑症。那最好的就是有一个规律的学习时间的安排。例如，学什么科目，大概学要学多长时间等等。这样，会让你的大脑形成一定的模式，就会充分地舒缓。