江苏女排再一次在冠军赛中战胜了天津女排。相较于第一次交锋的激烈拉锯，第二次可谓是碾压，第二局和第四局都没有让对手得分过15分，足见施海荣对天津女排做足了准备。那...(展开)

防守技巧总结：1.堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。我们在进攻人拿到球之后立刻要双腿前后开立，前脚逼迫住对...(展开)