元旦假期刚刚结束，你是不是还沉浸在美食的余味中？一边是节日里丰盛的美食，一边是内心深处的体重焦虑，这似乎已经成为了我们节日庆祝的一种常态。今天燕教授营养师将给大...(展开)

饮食健康一直是维持身体健康的关键所在。不过，很多食物在适量的情况下，对身体确实有益，一旦过量摄入，就可能给身体健康带来不良影响。在快节奏的现代生活中，我们不可避...(展开)

如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的“关注”。感谢您的支持和鼓励，希望能给您带来舒适的阅读体验。近年来鸡蛋一直是备受争议的食品之一。有人认为鸡蛋是营养的宝库，富含...(展开)

关于维生素D、鱼油、DHA、鱼肝油、维生素AD……它们之间的关系真的是剪不断、理还乱，无数妈妈为此脑阔疼，跑到我们后台留言：维D每天吃会中毒吗？听说吃一段时间就...(展开)

都说盐是五味之首，如果没有盐，很多菜肴都将食之无味。虽然盐可以满足我们的口腹之欲，但过量食用会对身体造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食...(展开)

人体想要维持健康，需要多种营养元素的支持，才能保证机体正常运转，其中，钾元素起到的作用也是非常大的，近来甚至有研究表示，缺钾的人更容易患癌，这是真的吗？近日，《...(展开)

说到控制体重，推崇低碳水饮食的朋友特别多，如果你也这样想，那这篇文章一定得好好看。先来看两组数据。图：全球各国成人肥胖率[1-3]数据来源《世界卫生统计(202...(展开)

“我国癌症高发，真的与鸡肉有关吗？” 何大伯愁眉苦脸，日夜为自己的鸡担忧。何大伯退休后，没什么收入，又不想伸手问儿女要钱，于是把自己攒的养老钱拿出来养鸡，虽然规...(展开)