运动对身高确实有很大的影响，因为它是一种外部刺激，可以最大限度地发挥身高的生理效果。调查显示，经常参加运动的青少年比很少参加运动的青少年高4～7厘米，甚至10厘...(展开)

一到冬天，家人的嘱咐就会如约而至：“走路小心点，冬天骨头变脆了，摔一跤很容易骨折的。”那么，“冬天骨头会变脆”是真的吗？01、冬天骨头会变脆吗？事实上，人体骨头...(展开)

强健骨骼三大关键营养1. 钙 • 钙是构成我们骨骼的主要成分， 也是强化骨骼的关键；一般成年人体内大约有1公斤的钙，99%的钙存在于骨骼中。...(展开)