睡不好，容易老。这是我们经常听到的一句话，也是许多人都深有体会的问题。睡眠质量的好坏直接影响到我们的健康状态，其中包括皮肤状态、精神状态以及身体的免疫力等等。今...(展开)

中午不睡，下午就崩溃！工作日的中午，很多人吃完午饭后都会选择小憩一下。这可是上班族最真实的写照啊！虽然只有几十分钟，但对于很多人来说，它能让他们在下午保持精力充...(展开)

小伟和他的女友小芳交往已经有一段时间了，两人感情非常好。最近几天，小芳总是频繁前往厕所跑。晚上都要起夜5.6次。就在前天半夜，小芳突然尿床了，整个床铺都被湿透了...(展开)

清晨五点微亮的天散在空气中的烟慢慢漫进了房间清晨五点疲倦的眼只是想再听一遍哄我睡的音乐想要忘记你的脸才发现我早已经深陷在谎言里面听听那么多美丽的誓言有哪一句实现...(展开)

听到你昨晚打呼噜了，睡得真香啊生活中，有不少人觉得打呼噜就是睡得香。但是这其实是个误区！妻子羡慕的好睡眠可能是让他脑梗的元凶近日的一个早晨，浙江宁波40岁的张先...(展开)

睡眠对于每个人来说还是尤为重要的，当每天拥有一段充足睡眠后，第二天就会神清气爽，做什么事都会有干劲，不会无精打采。那么，睡眠应该先睡心后睡身什么意思呢？一起来看...(展开)

半夜三更，老刘又醒了，他在床上翻来覆去，难以入睡， 再一次睁眼到天亮。 这个症状已经持续了一个月，老刘几乎崩溃。67岁的老刘，曾是一名老师，也是多个班级的班主任...(展开)

发作性睡病(narcolepsy)以难以控制的白天过度嗜睡(EDS)、发作性猝倒、睡眠瘫痪、入睡前幻觉及夜间睡眠紊乱为主要临床症状。无性别差异，是继睡眠呼吸障碍...(展开)

工作压力的增加导致许多上班族睡眠质量下降，甚至失眠。为了避免失眠，我们应该从现在开始提高睡眠质量。武汉中原医院精神卫生中心王彬主任今天将教你一些预防失眠的方法：...(展开)