炎炎夏季，气温逐渐攀升，烈日高照，酷热难耐。对于上了年纪的朋友来说，不仅要注意避免中暑和脱水，还要注重食物的搭配和营养补充。炎炎夏季，我们吃什么食物可以清热解暑...(展开)

干燥的季节，凉拌菜当然不能少，清爽可口的凉菜，不仅可以激发食欲，还可以帮助润燥，许多食材都可以通过凉拌而成，肉类、蔬菜等皆可，在众多的凉拌菜中，海带丝是非常经典...(展开)