三伏天将至，酷暑随之而来，稍微一动就是一身汗，同时三伏天也是养生祛湿的好时机。在这段最热的时间里，中老年人更需要注意饮食，避免过度食用高热高脂的肉类，选择低脂低...(展开)

买带皮的猪肉，很多人都会要求摊主帮忙把皮削下来，直接丢弃不要。确实猪皮直接炒着吃，口感很硬且嚼不动。但是猪皮直接扔掉也太可惜了，因为猪皮可以单独做成不同的美食，...(展开)

鸡丁炒南瓜 材料南瓜块300克、鸡脯肉150克、豌豆30克、蛋清适量。 调料植物油、盐、鸡高汤、料酒、水淀粉、香油。 做法 [1]鸡脯肉洗净切丁，用鸡蛋清、少许...(展开)