不论贫富，常给孩子吃4菜，高钙高蛋白，补脑益智，长得快体质好夏天天气热，就很容易让人没胃口，咱们大人还好说，抵抗力强一些，但是对于孩子而言，如果食欲不好，吃不好...(展开)

海参发泡五步法1将干海参置于自来水中（多加水），放冰箱保鲜层保持0-5度水温，浸泡24-36小时，中间换水2次直至将海参泡软无硬芯。2将泡软的海参从腹部纵向剖开...(展开)

人到中年，需要滋补，吃的健康生命才能美好。难度：配菜(中级)时间：1小时以上主料干海参8只母鸡半只猪蹄2只葱姜老酒蚝油酌量红烧海参的做法步骤1. 干海参用冷水泡...(展开)