材料：老豆腐1块、栗子120克、苦瓜半根调料：豆豉10克、姜2片、酱油2汤匙、油、食盐、蔬果粉适量做法：1. 栗子放水里煮2-3分钟，煮过的栗子很容易去皮；2....(展开)

秋天空气干燥，吃的不当就易上火。为了不让健康受到影响，就可以从吃的方面下手，就从食材上改变气候带来的秋燥。鸭子是防止秋燥最好的食材，尤其是炖汤最为合适，还可以搭...(展开)