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为什么说肠道是人体的第二大脑?

时间:2022-04-20 22:45:17 热传 我要投稿

中医有这样的一种说法,“胃不和则卧不安”,这说明了消化系统与睡眠、神经系统息息相关。现在,国内国际上越来越多的科学研究结果发现,肠道当中的肠道菌群对人体肠道健康以及人体健康的影响至关重要,提出“肠道是人体的第二大脑”观点,进一步证实了:肠道健康会影响大脑健康,肠道健康与大脑健康同等重要。

人体是一个复杂的系统,肠道对大脑影响是一个非常复杂的过程。简单来说,肠道内的神经系统与大脑神经系统一样,能够独立地传递、感知和接收信息并做出相应反应,使人产生各种感觉和感受。肠道系统健康和大脑系统健康同样重要,两套系统互相配合工作、相互影响,一荣俱荣、一损俱损,当一个出现异常时,另一个就会有相应的反应。

肠道是人体的第二大脑,我们也能感受得到。比如,肠道菌群的平衡如果被破坏,坏细菌大量生长繁殖,它们产生和毒素就会影响到人体神经的传导,从而增加抑郁症等神经系统疾病的风险;再比如,有的人面临重要场合或事件(如考试、表演等)的时候会紧张不安、腹痛腹泻。足可见,肠道出现问题会影响我们的情绪、思维和决策,甚至出现身体的疼痛感;大脑紧张时,我国的肠道也会有反应。

所以,肠道菌群平衡是肠道健康的基础。

在人的大肠当中生存着超过1014万亿个细菌,超过人体细胞总和的10倍以上。人们原以为所做的每一项决定和每一个情绪都是靠大脑决定的,但是现在发现,有超过十分之一的情绪表达和十分之一的决策是受到细菌的影响。肠道菌群失衡会增加人们患抑郁症、自闭症这些疾病的风险,会让有些人的情绪更加暴躁。除此之外,肠道菌群跟很多疾病都有相关性,例如,肠道菌群失衡的人群更容易便秘,更容易患肠道癌症。