支撑位是指在股价下跌时可能遇到支撑，从而止跌回稳的价位；阻力位则是在股价上升时可能遇到压力，从而反转下跌的价位。
在股价运行时，阻力与支撑是可以互换的。具体的说，如果重大的阻力位被有效突破，那么该阻力位则反过来变成未来重要的支撑位；反之，如果重要的支撑位被有效击穿，则该价位反而变成今后股价上涨的阻力位了。
多数情况下，高位或低价集中在一定的区域，而不是一个点；由此该区域是“支撑区“或”阻力位“。注意该区间不能太大，否则对投资者没有参考意义。
支撑位与阻力位在趋势中的示意图：
判断支撑位和阻力位的方法：
1、均线在支撑位阻力位的判断中使用较为频繁。
均线有两大作用：一个是指示方向；另外一个就是提供支撑阻力。
常见的均线可以分为简单均线（SMA）和指数加权均线（EMA)两种。之余那种均线更好用，这个就看个人的习惯了。喜欢SMA的朋友更多倾向于5, 10, 20, 50, 150, 200这些整数的均线。喜欢EMA均线的朋友更多的是喜欢由斐波那契数列构成的 均线期数，比如 21, 34, 55, 89, 144, 233 这些数值。
值得注意的是，在使用均线分析短线支撑阻力的时候，一般都要符合大周期小均线，小周期大均线这一原则。比如看日线，一般都是比较关注5日，10日和20日的均线的阻力。如果是小时图或者15分钟图，一般都是看100，200周期的均线。
2、通过布林线判断支撑阻力位，一般是关注上轨、中轨和下轨。
一般来说，布林线在走平阶段，变化较小，这时候的支撑位与阻力位较为稳定，也是高抛低吸操作的最好阶段。但是，投资者也要注意，在布林线走平的时候，我们更要设置好止损，防止突破现象的发生。一般的经验是，在布林线判断时，要尽可能选择大一些的周期，比如55周期，甚至100周期的布林线。
3、黄金分割线是寻找支撑位与阻力位最为常见、也是最为有效的办法。所以大家都可以感悟到这个方法的使用。尤其是38.2%，61.8%和50%这些个重要的黄金分割档位。
我们可以从以下三个角度来定义企稳：
1、从k线的角度看，要等出现十字星、看涨吞没、刺透、锤头以后才考虑进场做多。
2、从形态的角度看，要等背离、头肩底或者W底等形态出现以后才考虑进场。
3、从趋势线的角度看，等小型级别的下降趋势线突破以后才考虑做多。
思想的转变是散户立足股市的瓶颈所在，但是为了更好地在股市生存，你只能做出选择与改变。坚强的去面临新的挑战，新的玩法，新的规则，同样也面临新的机遇。
最后，炒股要理性，更要有良好的心态，而不是盲目的听消息，追涨杀跌，总觉得别人的股票牛，更不要贪婪。成，等于小的亏损，加上大大小小的利润，多次累积。