取穴方法：殷门穴位于人体的大腿后面，当承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸。
穴位解剖：穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、坐骨神经、内收大肌。皮肤由骶丛的股后皮神经分布，皮下筋膜稍，厚脂肪组织较多。针由皮肤、皮下筋膜穿大腿阔筋膜，在股二头肌和半腱肌，半膜肌之间深进，入坐骨神经干。经股后骨间隔，深至内收大肌。营养动脉来自股深动脉的第一、二穿支。内收大肌由闭孔神经支配。
殷门穴解析：
殷，盛大、众多、富足也。门，出入的门户也。该穴名意指膀胱经的地部水湿在此大量气化。本穴物质为承扶穴脾土中外渗而至的地部水湿，至本穴后，水湿分散于穴周各部并大量气化，气血物质如充盛之状，故名。
穴位含义：膀胱经的地部水湿在此大量气化。
气血特征：气血物质为充盛的天部之气。
运行规律：循膀胱经上行。
功能作用：燥湿生气。
主治疾病：腰痛，下肢痿痹。
穴位配伍：
殷门配大肠俞，治腰痛； 殷门配肾俞、后溪，治腰痛； 殷门配肾俞、委中，治腰脊疼痛。 殷门配风市、足三里，治下肢痿痹； 殷门配风市、足三里，治下肢痿痹； 殷门配环跳、委中、阳陵泉、昆仑，治下肢痹痛； 殷门配丘墟、鱼际、昆仑、京骨、经渠，治腰背痛； 殷门配肾俞、腰俞、委阳，治风湿阻络之腰脊强痛不可俯仰； 殷门配命门、承扶、承山、昆仑、京门、悬钟、环跳，治坐骨神经痛； 殷门配环跳、风市、委中、足三里、阳陵泉，治经脉痹阻之腿股酸痛、下肢痿痹。 临床运用:现常用于治疗坐骨神经痛、腰肌劳损、急性腰扭伤、股部炎症等。 相关论述：
1.《针灸大成》：肉郄下六寸。
2.《中国针灸学》：在承扶下六寸，当承扶与委中之连线上。
3.《针灸大成》：主腰脊不可俯仰，举重，恶血，泄注，外股肿。
针灸治法：
直刺1.5～2.5寸，局部酸胀，有闪电样感向下肢放散。
《针灸大成》《铜人》：针七分。
艾灸疗法:用艾条温和灸殷门穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢疼痛。
拔罐疗法：用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解下肢疼痛。
刮痧疗法：用面刮法从上向下刮拭殷门穴3~5分钟，隔天一次，可治疗腰腿痛。
按摩疗法：
殷门穴，位于大腿后面，属足太阳膀胱经。
何为殷门穴？
殷，盛大、众多、富足也。门，出入的门户也。该穴名意指膀胱经的地部水湿在此大量气化。本穴物质为承扶穴脾土中外渗而至的地部水湿，至本穴后，水湿分散于穴周各部并大量气化，气血物质如充盛之状，故名。
请看上图，殷门穴，刚好处在股二头股和半腱肌的夹缝之间，因二条大筋经常处于不停地运动当中，所以会产生大量的热量而出现所谓的“气化”之象，故而穴义所言：“至本穴后，水湿分散于穴周各部并大量气化，气血物质如充盛之状，故名殷门”。
需要说明的是，不管颈椎病还是腰椎病，本身都不是骨头的病，而是肌肉的病，一切以治骨头为中心的治疗基本都是错误的。如果把人体比喻成一栋楼，骨头就像钢筋，而肌肉就像混凝土。没有钢筋，楼立不住，没有混凝土，钢筋就会固定不牢而乱跑，所以，二者缺一不可。既然混凝土是起固定作用的，如果其牵拉力不均衡，则钢筋的位置就会跑偏。
对应人体也一样，由于人的颈椎和腰椎不像胸椎那样，有肋骨牵拉固定着，而只有肌肉这些软组织牵拉，所以，当一侧的软组织出现因风寒湿等侵袭，就会出现肌肉僵硬，气血不通，必然使其牵拉力值改变，导致与对侧软组织的牵拉力比值失调，从而让脊椎骨偏向一侧将椎间盘挤压出来，压迫神经，这就是颈椎、腰椎病高发的原因。
明白了这个道理，治疗颈椎和腰椎病，要从改变脊椎两侧肌肉的牵拉力度为中心，使两侧牵拉力处于一种平衡状态，从而让维持脊椎的平衡。那么，对于殷门穴而言，它为何可以治疗腰椎间盘突出呢？实际上，因它处于股二头肌和半腱肌之间，这两条大筋对人体的脊柱同样具有牵拉作用，看似腰的病，我们从腿上治，这就是中医的上病下治法。
治疗腰背疼及腰椎间盘突出症敲打殷门穴效果显著，立竿见影。经过简单的辅导以后既可以自行操作，用小木槌等器物均可。
患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。
平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。
用大拇指按揉或弹拨殷门穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗下肢后侧疼痛。
为人父母者，不知医为不慈，为人子女者，不知医为不孝。