生活中，我们常常会听人说，我脾胃虚弱，这个不能吃，那个不能吃，那到底这脾胃虚弱是怎么一回事儿呢？
脾胃虚弱的典型症状是虚弱，患者自己能感受到的虚弱，比如一口气上不了五楼，半路就气喘吁吁，打球没几分钟就疲乏喘不过气，目光呆滞眼睛无神，脸上苍白没有血色，身体瘦削，偶尔还会有胃痛的症状，但是使劲按压一会儿就好了。
所以以上的症状你中招了吗？
造成脾胃虚弱最主要的原因是饮食不节，像三餐不定时不规律、暴饮暴食、风餐露宿等。
其次是过度劳累，过度劳累先使脾胃虚弱，然后导致身体的免疫力下降，甚至可能发展到结核病的可怕后果。
中医学认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。
脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则人体所需营养不足，身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。
如果脾胃虚弱的症状较重，那食疗的作用是微乎其微，需要及时使用药物进行治疗。
枳术丸、香砂六君子汤、参苓白术散、补中益气汤等都是不错的补脾健胃的药物，但是使用之前需要询问好医生关于药物的禁忌事项，不可盲目用药。
而平时也要做好日常护理，主要是忌生冷、忌甜腻、忌疲劳，注意三餐规律、及时保暖，最好进行适当的体育锻炼，增强体质。
最后小窦大夫介绍一个开脾助胃的茶饮，能够保健身体。
橘姜茶，2个新鲜的橘子，3片生姜，3克花茶，备用。
橘子剥去外皮，生姜切成薄片，一起放在水中煎煮，待到水沸之后，再将花茶放入，泡上片刻之后，即可饮用。非常适合脾胃虚弱，口渴，欲呕等症。