01
歌德说过：“谁不主宰自己，永远是一个奴隶。”
诚然，人生短短几十年，如果你不能有一段时光，真正属于自己，你就白活了。
按照常理，我们在年轻的时候，不得不为了“五斗米而折腰”，毕竟你不是为了自己而活，要考虑家庭，要当好顶梁柱的角色。
当你六十岁了，也就退休了。哪怕没有退休，也是一位老人了，需要调整生活的方式，把余生的时光，留给自己。
我们常常说，要富养自己。但是很多人都没有找到富养的方式，以为有钱花，有房子，有人爱，多读几本书，坚持锻炼，就可以了。
陶渊明在离开职场的时候，说：“久在樊笼里，复得返自然。”他的后半生，并不富有，但是他的生活，令人向往。他笔下的桃花源，就是理想的居所。
人老了，学会讨好自己，精神上饱满了，内心释然了，就真正的富养，别懂得太晚。
02
讨好自己的身体，适度保养。
在小区里，常常有一些老人，成群结队去跳舞，大家随着音乐舞动身体，浑身大汗，真的很愉快；也有一些老人，一大早就去跑步，每天都要跑万米以上。
扎堆、学习别人、合群，似乎很多老年人，都喜欢类似的锻炼方式，他们并不知道，自己的身体状况如何，是否适合跳舞和跑步。
比方说，膝盖骨受过伤的人，还要去跑步和跳舞，就是勉为其难了。
也有一些老人，喜欢做养生餐，还把养生餐的做法告诉了某个群里的人。但是总有一些老人，不喜欢这样的口味。
每个人都希望身体健康，但是健康却总是青睐那些“顺其自然变老”的人。瞎折腾，会让自己很忙碌，也会流汗，但是后来却因为过度保养，产生负面影响。
根据身体状况，对症下药。别人怎么做，不要过分模仿。
03
讨好自己的心情，放松自我。
春秋时，孔子带着弟子云游，被困在陈国和蔡国之间。他们几天没有吃东西了。
孔子没有关心弟子的情况，而是在屋里唱歌弹琴。
子路说：“在鲁国，孔子被赶走，在这里，又被困住了，但是孔子却一直唱歌，这是君子的行为吗？”
孔子说：“大寒既至，霜雪既降，吾是以知松柏之茂也。”
在恶劣的环境下，才知道一个人的本事，在冬天才知道松柏有多茂盛。这是苦中作乐的态度，孔子给自己点了个赞。
有道是，苦非苦，乐非乐，只是自己的执念而已。
人老了，不要弄丢了好心情。不要因为自己有过错，儿女混得不好，夫妻感情不和睦，就整天郁郁寡欢。
想哭了，就哭一会；想要笑，不要忍住；想要看书，就看；讨厌书，就不看书......一切都是自由的，只要你不做违法乱纪的事情。
04
讨好自己的情感，敢爱敢恨。
河南郑州的苏敏阿姨，开着自己的小车，南下北上，走了一百多个城市。但是她还在路上，并且是一个人独行。
当初，她做出这个决定，是因为婚姻太压抑了，丈夫根本不关心她，花钱都要AA制。
现在，她变得开朗自信了。虽然没有伴侣，但是有风景作伴，有随行的路人，还有关注她的网友。
她说：“我的前半生像陷在隧道里，感觉不到光。后来我去追逐它，直到它出现在我的生命里，是那么美好，是那么自由。”
是啊，人生就是一道弱光，如果遇到了真爱，就会有几道光组合在一起，变成亮光。如果不是这样，弱光也会消失。
都说，少年夫妻老来伴。但是“伴侣”是建立在相依相伴的基础上，不是一厢情愿的。
你可以大大方方告诉身边的人，要么爱，要么不爱，不要若即若离，不要磕磕碰碰。以后的路，需要一起承担责任，一起分享幸福，如果是单方面的享受，那就应该改正。
即便是一段黄昏恋，也要热情对待，宁缺毋滥。把幸福感，消耗在别人身上，这是很愚昧的。
05
讨好自己的钱包，留下财富。
遇到合适的衣服，要不要买？试衣服的时候，服务员都在鼓掌，要不要相信？保健品很贵，也很好，是否买回家？
老年人的钱，似乎很好赚。因此很多不良商家，盯着老人的口袋。
也有一些老人，喜欢好面子，非得买很贵的东西，否则和同伴在一起，矮了一截。
要如何花钱，这是你自己的决定。你要学会给自己做规划，不要把钱给了商人，也不要一股脑地给儿女。
有了钱，你才能大大方方地说：“我的人生，我做主。”
生活是需要质量的，但是不要证明给别人看。
06
讨好自己的外表，穿戴舒服。
随着时代的发展，我们的选择越来越多。出门都要看一看镜子，问一问身边的人，穿红衣服好，还是紫色的好。
也有一些老人，喜欢打扮自己，涂抹一些胭脂粉，添加假眉毛。他们打扮一番，不是因为自己喜欢，而是小区里的老人，都这样，谁都不能落伍。
有一段时间，杨二车娜姆作为“快乐男生”的评委，备受关注。她穿戴很随意，很有个性。头上一朵大红花，手里拿着扇子。
后来，有人模仿她。她回应道：“怎么学，一种风情如果不是从骨头里面甩出来的，是学不像的。”
每个人都是独一无二的。鞋子是否合适、衣服有没有舒服感，自己知道。因此，你只能迁就自己，而不是活在别人的眼里。
人老了，关键是打扮舒服，不要过分夸张就好。如果你因为打扮，伤害了自己的脚，让身体很难受，你就该反思了。
07
有句话说得好：“忍无可忍，无需再忍。”
“忍”字，就是心上有利剑，到底有多难受，谁忍谁知道。
这一生，你已经过了大半了，难道不应该放松自己？你的讨好，会让自己很卑微，虽然你的长辈，却好像孙辈一样。
要懂得，富养自己，是建立在自律之上的“自由”，自爱胜过他爱。
日子很贵，放过自己，心安命好。
人生路上，你若芬芳，蝴蝶自来。
作者：布衣粗食。
关注我的文字，走进你的心灵。
文中配图来源于网络。