腰椎间盘突出，指的是在腰椎间盘退行性病变的基础上，一些患者由于外力因素的影响，导致腰椎间盘的纤维环部分或者全部破裂，髓核从纤维环破裂处突出或者脱出，刺激或压迫到了脊髓神经根、马尾神经的一种综合征。
腰突患者不能受凉
随着夏季带来，越来越热的天气让很多人都承受不住，空调、风扇几乎日夜不关，一些腰突患者也是如此。那么，腰椎间盘突出症患者可以受凉吗？其实寒凉就属于引起腰椎间盘突出症的外力之一，如果腰椎间盘突出症患者受寒受凉，尤其是腰椎部位受寒受凉，有可能引起病症加重。
腰椎间盘突出症患者需要进行保暖，尤其是腰椎部的保暖，让腰椎暖和了，就是在保护我们的腰椎健康，可以缓解腰椎间盘突出带来的不适症状。
腰椎间盘突出症的日常防护技巧
除了注重身体尤其是腰椎部位的保暖之外，患者在日常生活中还可以保持良好的生活习惯，缓解腰椎间盘突出症带来的痛苦。下面一起来看一看：
1、保持正确的坐姿和站姿，避免长期久坐，减缓腰椎所受到的压力。
2、患者需要在医生的指导下进行一些康复训练，恢复腰背部的肌肉力量，缓解腰椎间盘突出症。
3、饮食方面要做到营养均衡，补充钙质和维生素，缓解腰椎间盘突出症迹象。
4、避免过度劳累，保证充足的休息，有需要的时候可以卧床静养。
总而言之，腰椎间盘突出症会给患者带来巨大的痛苦，而患者在日常生活中养成一些良好的生活习惯，有助于缓解腰椎间盘突出症带来的痛苦，所以大家要牢记这些腰突日常防护小技巧，保护我们的腰椎健康。