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 训练双杠的方法

说起双杠屈臂撑,大家应该很熟悉,很多健身爱好者都练过吧。今天给大家分享健身新手如何利用双杠完成一个标准的屈臂撑?只需掌握4个要点,一看就会。可以这么说屈臂撑和俯...(展开)

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 好文:减脂减肥方法

减肥的文章看了一篇又一篇,心灵鸡汤灌了一次又一次,健身卡办了一张又一张。始终都逃离不了肥胖的命运。尝试了各种减肥的办法,针灸、拔罐、吃药、抽脂,包括所谓的科学运...(展开)

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 减肥跳绳正确方法

跳绳真的可以减肥吗坚持跳绳可以减肥吗?跳绳是一种公认的燃脂效率,减肥效率比慢跑还要好,15分钟跳绳相当于半小时慢跑。跳绳训练不需要太大的场地,不受天气影响,在家...(展开)

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一、把狗狗送到训犬学校有必要吗?让狗狗接受教育很有必要。狗狗需要接受以下教育:1、家庭适应性训练狗狗初到人类家庭,会保留之前的习惯:乱咬东西,乱拉乱尿。人类需要...(展开)