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 养生饮食指南——多吃五谷杂粮

现代人的生活节奏越来越快,导致很多人对饮食不太关注。大家忙于工作,常常为了赶时间,随便吃点东西解决温饱。但是,不良的饮食习惯会给我们的健康带来隐患。因此,养成健...(展开)

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 拍打头颈能长寿 五步道家养生法

道家养生历史悠久,以养气、修身为核心,注重以养生、养气为主,治病为辅,提高身体免疫力。现代人生活压力大、工作繁忙,如何养生、养气、延年益寿成为当下关注的话题。以...(展开)