对于上了年纪的老人来说，可能该有的经历都有了，想要实现的愿望也差不多都完成了。每天需要做的也就是放松放松自己，享受享受天伦之乐。如果说唯一一个需要担心的，估计就是自身的健康问题了。61年的属牛人性格老实忠厚，做事则是公正严明，2020的他们已经接近60岁了，但整体的健康状态还是可以的，偶尔的一些小病小痛只需要自己多多调整生活作息就可以了。

　　切勿操劳过度

　　属牛人疼爱孩子，如果是自己可以为孩子做的事情，一般都会自己做了。在孩子读书期间，更是包揽了家里所有的家务活，连洗碗都不愿意让孩子做，生怕累到孩子。就算现在年老了，还是忍不住为孩子的事情而操劳，更想做家里的家务活。不过孩子们哪敢让他们来费心，其实属牛人虽然一直的身体也都算硬朗，不过切勿操劳过度，否则会导致精神上压力过大，最终影响自身的身体健康。

　　坚持定期体检

　　人老了往往就越发怕自己麻烦孩子，属牛人也是如此。很多时候明明自己身体已经感觉到不适了，但还是怕麻烦孩子，就自己随便吃点药解决了。事实上，坚持定期体检是很重要的。很多病因如果发现的早便能一次性永绝后患。与其省着一点体检钱，倒不如好好想想如果真的查明生病后，那又该是多大的一笔开支。所以啊，现在还是乖乖坚持定期体检比较好。属牛人年轻时爱操劳，现在更应该多多体检。

　　尝试学习接受新事物

　　属牛人操劳辛苦惯了，如果一下子什么活都不让他们做，他们反而会觉得浑身当初都很不舒服，感觉闲的很有负担，长久以往心里更会有个结。所以如果有条件的话，属牛人可以选择去上老年大学，都说活到老学到老，人生有了目标才会感觉生活有奔头，做事有动力。而且上老年大学也会让属牛人开阔自己的眼界，而不是人一老就和时代脱轨了，和孩子也没有什么共同话题。总之，属牛人可以去尝试接受新事物，对自己的心理健康乃至身体健康都会有帮助的。

　　合理锻炼运动

　　除了心理健康，属牛人若是想要自己的身体健康，合理锻炼运动是很重要的。只有坚持锻炼，才能增强身体的抵抗力，不会一有什么流行性病毒，就倒下阵来，“光荣”的成为第一批生病的人。而且不要觉得自己老了，有些运动就不适合去做了，实际上，就是这样的觉得自己不行，长期不锻炼，最终才导致自身真的不能去做运动。

　　总而言之，属牛人今年的健康状况整体还算是好的，但是如果有的习惯不加以改正，往往会给以后的身体状况留下后患，以上所说的四点更需要属牛人多加注意或者展开尝试，人生不易，合适的时间做合理的事情往往才会取得好的结果。