近义词：扎实
⒈ 工作或学习实在、不浮躁。
英on a firm footing; be steady and sure;
⒉ 心绪安定；安稳。
英be free from anxiety; have peace of mind;
⒈ (心情)安稳；安定。
引冰心 《冬儿姑娘》：“看着她有了归着，心里就塌实了。”
例如：他翻来覆去睡不塌实。
⒉ 实在；扎实。
例如：他的工作和学习都很塌实。
⒊ 谓呆板，不灵活。
引刘白羽 《火光在前》第三章：“他这个人勇敢积极，就是心眼塌实，脑筋不大转弯。”
⒈ 安定、安稳。
例如：「你昨晚一整夜翻来覆去睡不塌实，是不是有心事？说来听听。」
⒉ 实在、扎实。
例如：「他的研究态度很塌实。」
1、只抓些琐碎的事务，重要的问题却撇开不把大会的准备工作都安排停当了，我的心也塌实多了。
2、没有人愿意把变富当成过程看，大家都希望能一夜暴富，但很显然，这根本不切实际。所以我们还是要塌实，要耐心的把富裕当成一个过程，慢慢做。
3、人生苦短，何不淡然。世间的一切都是在变，你的信念强，定力足，就不会被环境改变，而只身随环境心不随，定力差的人心随身也随。人之初，性本善，善良的人看谁都善良，这种人很受欢迎，就是因为他给人一种塌实的感觉。
4、意思是说在学习上多看书学知识下足功夫，在工作上不要偷奸耍滑要脚塌实地多干活。
5、夜晚，我们相拥而眠，塌实的连梦也懒得做。