反义词：细粮
⒈ 指大米、白面以外的食粮，如玉米、高粱等。
英coarse food grain;
⒉ 作饲料用的粮食。
英roughness;
⒈ 一般指大米和面粉以外的粮食，如玉米、高粱、小米等。与“细粮”相对。
⒈ 玉蜀黍、高粱、小米、豆类等食粮。
反细粮
1、多吃粗粮有益健康，杂粮蜜豆窝窝头，里面放了玉米面、黄豆面、小米面、小麦面，蜜红豆。
2、身体健康，离不开粗粮，缺不了蔬菜。体质强壮，离不开慢跑，缺不了健步。心态平和，离不开问候，缺不了祝福。世界保健日，祝你健康平安，幸福快乐。
3、冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，饺子也有大学问，营养搭配要完善，少放肥肉多放菜，控制脂肪拌好馅，饺子皮里加粗粮，不变美味保康健！
4、多吃粗粮少吃肉，空调最高二十六。外出选坐公交车，节能减排山水秀。龙头滴水要紧拧，照明选灯用节能。轿车就选小排量，钱包捂紧别放松。世界节俭日，勤俭节约是一种美德。今天你美了吗？
5、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康。