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百香果的功效与作用

2020-03-24 来源:聚热点网 编辑:郭碧雪 浏览

  百香果的功效与作用!在日常生活中,百香果是很有营养价值的一种果类食物,在生活中,百香果的食用功效与作用可是很多的,比如:排毒养颜、瘦身、消炎等功效。那百香果的营养价值有哪些呢?下面我们一起来看看百香果的功效与作用以及百香果的吃法有哪些吧。

百香果的功效与作用

  百香果的功效与作用

  1、深度清理机理

  超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长,二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

  2、排毒养颜机理

  净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

  3、消炎

  百香果对咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔疮等有很好的抑制作用。常吃可消除青春痘、消除肠胃炎。

  4、镇静作用

  印第安人认为西番莲是最好的镇定剂。

  5、提高免疫力、延缓衰老

  番茄红素能清除自由基,阻断亚硝胺形成,起到防癌抗癌,预防心血管疾病,提高免疫力和延缓衰老的作用。

百香果的功效与作用

  百香果的营养价值

  百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。

  1、据科学预测,百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。

  2、百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。

  3、百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

  4、百香果含有维生素E、番茄红素,对生殖系统的作用不可小视,不少夜多小便的中老年人食用后,觉得晚上起床的次数明显减少,故百香果有滋阴补肾之说。

  5、香果果汁中有165种化合物,构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

百香果的功效与作用

  百香果的吃法

  1、可直接鲜食,将百香果剖开,用调羹挖出瓤包直接食用,籽可食用,富含高级蛋白,高级脂肪。

  2、制作果汁,取一个百香果,切开,用勺子将果肉舀入杯中,加水,加少许白糖、蜂蜜等调整甜度,搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。

  3、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外,也可用于泡酒或泡茶,以及烹饪菜肴。

  4、泡茶:将果子一分为二,放入杯子,再放入冰糖,用沸水泡6分钟。

  5、高汤提味:将整个果子洗净后放入高汤,可以将汤的鲜味提出,令高汤口感更佳。

  百香果食用的3个注意事项:

  首先,百香果不能一次吃太多,因为百香果当中含有大量的酸性成分,会刺激胃酸分泌,吃多的了,不利于肠胃健康,尤其是肠胃不好的人,可能引起胃反酸、胃痛、反胃,加重病情。建议一天的食用量不得超过3个百香果。

  其次,阴虚体质的人也不建议食用百香果,因为百香果属于良性食物,吃多了,会加重人体内的凉性,不利于身体健康。

  最后,空腹的时候,最好不要吃百香果,因为它当中的有机酸会增加胃酸的分泌量,使得胃酸含量过高,对胃粘膜造成刺激,引起胃部不适。

  温馨提醒:百香果功效多,吃对了,对人体的好处是很多的,所以,关于百香果的食用注意事项,大家最好是吃之前提前了解清楚。

  结语:在生活中,百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等神气保健等作用。所以,小编建议大家可以适当吃一些百香果哦,因为它的营养价值家颇高,对人体真的很有好处的哦。

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